Les plus belles plages de la
Côte Pacifique du Panama

 Punta Chame

Cette langue de terre d’environ 15 kilomètres s’avance dans l’océan Pacifique, formant une presqu’île naturelle protégeant la baie de Chame. Les immenses plages de sable gris volcanique s’étendent à perte de vue, souvent désertes en semaine.

Punta Chame est réputée auprès des kitesurfeurs et véliplanchistes pour ses vents constants (15 à 25 nœuds) qui soufflent de décembre à avril. Plusieurs écoles de kitesurf proposent cours et location de matériel. Les eaux peu profondes et le fond sablonneux conviennent aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés. En dehors de la saison des vents, la plage retrouve son calme et attire surfeurs et familles cherchant la tranquillité.

L’accès se fait par une route étroite bordée de mangroves depuis la Panaméricaine. Quelques restaurants de fruits de mer et hébergements simples jalonnent la presqu’île. Le village reste authentique, sans développement touristique excessif.

Ambiance : sportive et nature
À environ : 1h15 de Panama City
Idéal pour : kitesurf, windsurf, tranquillité

La plage de Gorgona

Playa Gorgona attire les familles panaméennes de la capitale venues passer la journée en bord de mer. Cette plage de sable gris volcanique, assez étroite, se remplit les week-ends et jours fériés dans une ambiance festive typiquement locale.

Musique, cris d’enfants et rires résonnent toute la journée. Les vendeurs ambulants proposent ceviche, patacones et boissons fraîches. Les familles installent parasols, chaises et glacières pour la journée. L’eau du Pacifique reste chaude toute l’année (26-28°C) avec des vagues modérées adaptées à la baignade familiale.

Plusieurs restaurants en bord de plage servent poisson grillé et fruits de mer à prix abordables. L’offre d’hébergement reste limitée – la plupart des visiteurs viennent à la journée depuis Panama City. En semaine, la plage retrouve son calme et offre une atmosphère plus paisible.

Ambiance : populaire et animée (week-ends)
À environ : 1h30 de Panama City
Idéal pour : immersion locale, ambiance festive, baignade

Playa Coronado

Playa Coronado représente la station balnéaire huppée de la côte Pacifique panaméenne. Développée dans les années 1940 comme destination de week-end pour les classes aisées de Panama City, elle concentre aujourd’hui villas luxueuses, terrains de golf et complexes résidentiels sécurisés.

La plage elle-même alterne sable blanc et sable noir volcanique sur plusieurs kilomètres. Les vagues constantes attirent les surfeurs, notamment au niveau du break de Teta. L’eau reste généralement agitée avec des courants – prudence pour la baignade avec enfants.

En progressant depuis la Panaméricaine vers la plage, on traverse des quartiers résidentiels aux jardins soignés débordant de bougainvilliers, hibiscus et palmiers. Plusieurs restaurants, supermarchés et commerces servent la communauté d’expatriés et de Panaméens qui possèdent une résidence secondaire ici.

L’accès à certaines portions de plage peut être restreint par les propriétés privées. Les zones publiques restent néanmoins accessibles. L’ambiance est plus calme et ordonnée que sur les plages populaires, avec moins de vendeurs ambulants.

Ambiance : résidentielle et aisée
À environ : 1h15 de Panama City
Idéal pour : surf, résidence de standing, calme relatif

Playa San Carlos

Playa San Carlos se découvre après avoir traversé le village de pêcheurs du même nom. Une petite route cahoteuse de 2 kilomètres mène depuis le centre jusqu’à la plage bordée de cocotiers.

Cette plage de sable gris attire principalement les familles panaméennes locales et de Panama City venues passer le dimanche au bord de l’eau. L’ambiance est conviviale et populaire, avec peu d’infrastructures touristiques développées. Quelques ranchos (paillotes) permettent de s’abriter du soleil, et des vendeurs proposent boissons et snacks.

Le village de San Carlos conserve une atmosphère authentique de bourg côtier avec ses maisons colorées, son église et sa petite place centrale. C’est un aperçu du Panama local loin des zones touristiques standardisées. Les vagues modérées conviennent à la baignade, bien que la plage reste assez fréquentée les week-ends.

Ambiance : locale et familiale
À environ : 1h30 de Panama City
Idéal pour : atmosphère authentique, contact avec les locaux

Playa Santa Clara

Playa Santa Clara figure parmi les plages les plus agréables de la côte Pacifique centrale. Cette longue étendue de sable blanc et fin s’étire sur plusieurs kilomètres, offrant amplement d’espace même les week-ends.

La plage est bordée de quelques hôtels de charme et de résidences aux jardins tropicaux soignés, sans le développement massif qui caractérise Coronado. L’atmosphère reste paisible et décontractée. On peut marcher des heures le long du rivage et trouver facilement un coin isolé, surtout en semaine.

Les vagues modérées permettent la baignade en toute sécurité. Le sable fin invite à la marche pieds nus et les couchers de soleil sur le Pacifique sont spectaculaires. Plusieurs petits restaurants et bars de plage proposent poissons grillés et ceviche dans une ambiance décontractée.

Santa Clara convient particulièrement aux visiteurs recherchant calme et détente loin de l’agitation touristique. C’est un endroit idéal pour lire, se promener et profiter simplement du bord de mer sans animation excessive.

Ambiance : calme et reposante
À environ : 2h de Panama City
Idéal pour : détente, longues promenades, lecture au bord de l’eau

Playa Blanca (Playa Farallón)

Playa Blanca porte bien son nom avec son sable blanc éclatant qui contraste avec les eaux bleu-vert du Pacifique. Cette vaste étendue de plusieurs kilomètres fut longtemps une plage quasi déserte avant l’arrivée du développement hôtelier dans les années 2000.

Le Royal Decameron, complexe tout-inclus de grande envergure, domine aujourd’hui le paysage avec ses centaines de chambres. D’autres hôtels de différentes catégories se sont installés, transformant progressivement cette plage autrefois sauvage en destination balnéaire établie. La fréquentation mêle désormais touristes internationaux, Panaméens et visiteurs latino-américains.

Malgré le développement, la longueur de la plage permet encore de trouver des zones plus tranquilles en s’éloignant des complexes hôteliers. Les promenades au lever ou au coucher du soleil offrent de belles perspectives sur la côte. Les vagues peuvent être fortes par endroits – vérifiez les conditions avant de vous baigner.

Plusieurs restaurants et bars indépendants se sont installés à proximité des hôtels, offrant une alternative aux formules tout-inclus. L’accès à la plage reste public malgré la présence des resorts.

Ambiance : touristique et développée
À environ : 2h de Panama City
Idéal pour : formule tout-inclus, plage de sable blanc, infrastructures touristiques

Conseils pratiques pour les plages du Pacifique

La plupart de ces plages sont accessibles en 1h à 2h30 de route depuis Panama City via la Panaméricaine. Les week-ends et jours fériés, la circulation peut ralentir considérablement, particulièrement au retour vers la capitale le dimanche après-midi.

Les vagues du Pacifique panaméen sont généralement plus fortes que sur la côte caraïbe. Surveillez les enfants attentivement et renseignez-vous sur les courants auprès des locaux ou de votre hôtel. Peu de plages disposent de maîtres-nageurs.

Le soleil tape fort toute l’année sur cette côte. Appliquez généreusement de la crème solaire, portez un chapeau et cherchez régulièrement l’ombre, surtout entre 11h et 15h. Les coups de soleil sont fréquents chez les visiteurs qui sous-estiment l’intensité des rayons tropicaux.