Plage de Manuel Antonio, sur la côte Pacifique centrale du Costa Rica

Cocktail tropical
Circuit Panama – Costa Rica

Le grand voyage

Le voyage d’une vie…

 

Partez pour 25 jours d’aventure inoubliable à la découverte des merveilles du Costa Rica et du Panama

 

  • Ce séjour unique vous emmène au cœur de la nature luxuriante costaricienne : forêts de nuages à Monteverde, volcans actifs, sources chaudes et plages sauvages du Golfo Dulce et d’Uvita. 
  • Poursuivez l’aventure sur la côte pacifique panaméenne, à Boca Chica, un joyau encore préservé où eaux turquoise et îlots sauvages vous invitent à l’évasion. Un cadre idyllique propice à la détente, à l’exploration marine et à la découverte de fonds sous-marins d’une richesse exceptionnelle.
  • Une escale de toute beauté vous attend à Panama City, entre modernité, histoire coloniale et découverte du célèbre canal. 

Un voyage immersif et équilibré, mêlant exploration, détente et rencontres authentiques – une expérience hors du commun, à vivre une fois dans sa vie !

Durée suggérée: 25 jours

Thématique: Multi-pays

Difficulté : Simple

Ce voyage, je l’ai créé avec le cœur. Je rêvais d’un itinéraire qui laisse le temps : le temps d’explorer, de s’émerveiller, de rencontrer. Un voyage qui ne court pas après les étapes, mais qui se vit à fond, lentement, profondément. Entre le Costa Rica et le Panama, j’ai cherché des endroits vrais, beaux, vibrants. De ceux qui nous reconnectent à la nature et à nous-mêmes. J’ai voulu un voyage qui fait du bien, à l’âme comme au corps. Et aujourd’hui, je suis heureuse de le partager avec vous. C’est plus qu’un voyage, c’est une expérience de vie.

Laura Nous contacter

Jungle et Cascades

Au Costa Rica, le parc du volcan Tenorio révèle un écosystème tropical et la magnifique cascade du Rio Celeste

Cacao et café

n’auront plus de secrets pour vous… Visites au coeur des plantations

Ruelles du Casco Viejo

Panama City, avec son quartier historique de Casco Viejo, allie modernité et charme colonial

Itinéraire

San José, Costa Rica

Limón, Guápiles, Costa Rica

Tenorio Volcano National Park, Alajuela, Guatuso, Costa Rica

Puntarenas, Monteverde, Costa Rica

Reserva Curi Cancha, Puntarenas, Monteverde, Costa Rica

Puntarenas, Tarcoles, Costa Rica

Puntarenas, Uvita, Costa Rica

Puntarenas, Puerto Jiménez, Costa Rica

Río Esquinas, Costa Rica

Golfo Dulce, Costa Rica

Boquete, Panama

Volcán Barú, Panama

Boca Chica, Panama

Panama City, Panama

Parque Natural Metropolitano, Panamá, Panama

Río Chagres, Panama

Lago Gatún, Panama

Jour 1 :

San José (Costa Rica)

Bienvenue au Costa Rica !

Votre chauffeur vous attendra à l’aéroport international Juan Santamaria, près de San José, à 1 150 mètres d’altitude au cœur de la Vallée centrale, pour vous conduire à votre hôtel.

 

Nuit dans un hôtel à San José.

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Jour 2 :

Guapiles

Récupération de votre véhicule de location.

Route de San José à Guapiles.
Vous traverserez le luxuriant Parc Braulio Carrillo recouvert d’une épaisse forêt tropicale humide arrosée de pluies torrentielles avant d’atteindre Guapiles.

 

Nuit dans un hôtel à Guapiles.

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Jour 3 :

Guapiles

Un lieu enchanteur pour un séjour en pleine nature.

Ecolirios vous invite à une véritable déconnexion au sein de sa végétation luxuriante.

Prenez le temps de vous détendre dans des espaces communs chaleureux, de vous ressourcer au spa et de savourer une délicieuse cuisine. Laissez-vous également tenter par des activités plus aventureuses, en petits groupes : randonnée à cheval, randonnée le long de la rivière, observation d’oiseaux ou encore cours de cuisine !

Un lieu merveilleux et unique pour se reposer au son apaisant de la nature.

 

Nuit dans un hôtel à Guapiles.

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Jour 4 :

Volcan Tenorio

Route de Guapiles à Bijagua.

Départ à destination des volcans Miravalles (2 028 mètres d’altitude) et Tenorio (1 916 mètres d’altitude).

 

Découvrez la région de Tenorio.

  • Randonnées pédestres et équestres avec guide – PN Tenorio
  • Rencontre avec les Indiens Maleku (culture, traditions, nature)
  • Excursion à Caño Negro (marécage – zone protégée)
  • Exploration de la canopée (ponts suspendus, tyrolienne)
  • Volcan Miravalles et ses sources thermales
  • Observation de la faune (nombreux oiseaux) et de la flore
  • Visite de projets communautaires et/ou agricoles
  • Balade à cheval

 

Nuit dans un hôtel à Tenorio ou à proximité.

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Jour 5 :

Volcan Tenorio

Visite guidée du parc national Tenorio.

Le matin, départ de votre hôtel avec un guide naturaliste locale pour une randonnée au cœur du Parc National Volcan Tenorio sur l’un des plus beaux sentiers du pays entre jungle, cascades et sources naturelles d’eau chaude.

Vous aurez l’occasion de découvrir le Rio Celeste réputé pour son irréelle couleur bleu turquoise (qui s’intensifie avec la réflexion des rayons lumineux) due aux minéraux de ses eaux qui contrastent avec le vert intense de la végétation tropicale.

 

Tubing à Tenorio.

Vous descendrez l’une des plus belles rivières du pays aux eaux cristallines et traverserez des rapides agités. Cette expérience ludique est une autre manière de découvrir cette rivière si connue et d’observer toute la faune et la flore autour de vous.
Un déjeuner local sera servi avant ou après l’activité.

 

Nuit dans un hôtel à Tenorio ou à proximité.

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Jour 6 :

Réserve Monteverde

Route de Tenorio à Monteverde.

Départ en direction de la région de Monteverde dont la réserve offre des paysages variés, entre pâturages alpins et forêt tropicale de nuage, le tout au cœur de la cordillère de Tilarán.

Rencontre des animaux nocturnes
Découvrez la faune de la région lors d’une randonnée nocturne. Votre guide naturaliste vous aidera à observer serpents, araignées, grenouilles et d’autres espèces nocturnes…

 

Nuit dans un hôtel proche de la Réserve Monteverde.

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Jour 7 :

Réserve Monteverde

Réserve Curi Cancha

Vous parcourez les différents sentiers et vous vous immergez dans cet écosystème particulier de forêt de nuages. Si vous êtes attentifs, vous pourrez peut-être apercevoir le mythique Quetzal, dont les plumes de la queue ont longtemps servi aux ornements des Aztèques.

Découvrez la région de Monteverde

  • Réserves naturelles : Monteverde, Santa Elena, Curi Cancha
  • Bosque de los ñinos, avec un guide naturaliste
  • Jardin des orchidées
  • Tours « agricoles » : plantation de café, canne à sucre, fromagerie
  • Exploration de la canopée (ponts suspendus, téléphérique, tyrolienne)
  • Randonnées pédestres et équestres
  • Randonnée nocturne
  • Visite du marché local (le vendredi après-midi)

Nuit dans un hôtel proche de la Réserve Monteverde.

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Jour 8 :

Parc National Carara

Route de Monteverde à Tarcoles.

Aujourd’hui vous quittez les hauteurs de Monteverde pour vous rapprocher de la côte. Profitez des magnifiques paysages que le trajet vous offre pour prendre quelques photos !

Vous emprunterez la fameuse route inter-américaine avant d’atteindre Tarcoles, au bord du Pacifique.

 

Les secrets du cacao.
Découvrez les secrets et merveilles de l’un des aliments favoris de l’homme, le chocolat. Après avoir découvert la plantation de cacao organique, vous découvrirez l’histoire naturelle et culturelle du cacaotier. Vous apprendrez le processus au moyen duquel le cacao est transformé en chocolat.

 

Nuit dans un hôtel proche du Parc National Carara.

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Jour 9 :

Uvita

Matinée libre pour découvrir la région.

Veuillez nous consulter pour les diverses activités à ne pas manquer sur place.

 

Route de Tarcoles à Uvita.

Départ pour rejoindre Uvita. Nous vous suggérons de faire une étape dans le village de Dominical afin de vous promener dans la Hacienda Barú située au cœur de la forêt tropicale humide le long d’une belle plage à l’embouchure du Rio Barú.

 

Nuit dans un hôtel à Uvita.

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Jour 10 :

Uvita

Découvrez la région d’Uvita.

 

  • Parc National Marino Ballena
  • Refuge Barú (faune, flore, randonnée…)
  • Parc National Manuel Antonio (faune, flore, baignade)
  • Parc National Corcovado (faune, flore)
  • Rafting, pêche, kayak (mer ou mangrove)
  • Exploration de la canopée (ponts suspendus, tyrolienne)
  • Observation des dauphins et cétacés
  • Cascades de Nauyaca (randonnée pédestre et équestre)
  • Réserve Los Campesinos (randonnée, nature, cascades et vie rurale typique)
  • Rencontre avec les Indiens Boruca

 

Nuit dans un hôtel à Uvita.

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Jour 11 :

Péninsule d'Osa

Route de Uvita à Puerto Jimenez.

Départ à destination de la Péninsule de Osa.

Votre lodge viendra vous chercher à Puerto Jimenez pour vous conduire dans le cœur du Golfo dulce.

 

Nuit dans un hôtel du Golfo Dulce.

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Jour 12 :

Golfo Dulce

Kayak à Rio Esquinas.


Explorez l’habitat vierge et magique de la mangrove du Río Esquinas en kayak ou en bateau à moteur. Vous aurez la chance de croiser de nombreux animaux sur votre chemin : oiseau, tortues marines et dauphins. La végétation du Río Esquinas es très dense et très préservée. Ouvrez grand les yeux et prenez pleins de photos, le spectacle et l’aventure seront magiques.

 

Nuit dans un hôtel du Golfo Dulce.

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Jour 13 :

Golfo Dulce

Journée d’immersion en pleine nature dans un cadre paisible.


Vous aurez l’occasion de profiter pleinement de la biodiversité du pays, entre plantes et oiseaux tropicaux et des activités proposées par le lodge.
Plus de 340 espèces d’oiseaux ont été identifiées par des ornithologues dans les écosystèmes des environs : ara macao, tangaras, toucans, et chouettes à lunettes seront certainement au rendez-vous. Baladez-vous librement dans les sentiers du lodge ou laissez vous tenter par une balade en kayak ou paddle à votre disposition.

 

Nuit dans un hôtel du Golfo Dulce.

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Jour 14 :

Boquete (Panama)

Votre lodge vous emmènera à Golfito pour que vous puissiez rejoindre l’aéroport national.

Restitution de votre véhicule à Sierpe.

Route de Golfito à Paso Canoas.
Départ de la côte pacifique costaricienne pour arriver au passage de frontière de Paso Canoas.

Transfert privé de Paso Canoas à Boquete, au Panama.

 

Nuit dans un hôtel de Boquete.

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Jour 15 :

Volcan Baru

Ascension et lever du soleil au Volcan Barú en groupe :

Distance: 13.5km jusqu´au sommet, 27km au total (aller + retour)

Dénivelé: 2,275 m

L’aventure commence à 23h30, vous rencontrerez votre guide qui vous accompagnera pour cette inoubliable expérience.

Vous entamez en groupe l’ascension du plus haut volcan du Panama, le Volcan Barú (3 474 m).

Un trek physique et difficile, qui vous offrira la plus belle des récompenses: une splendide à 360° sur la région.

 

Nuit dans un hôtel de Boquete.

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Jour 16 :

Boquete

Journée de rafting en eaux vives à Boquete.

Le Panama est l’une des meilleures destinations pour la pratique du rafting avec plusieurs rivières de classe mondiale et des paysages à couper le souffle sur la nature et la faune.
Vous embarquerez sur vos rafts pour défier les rapides de l’une des rivières classe II et III de la région (Rio Chiriqui Viejo, Rio Fonseca, Rio Fariche, Rio Chiriqui entre autres) au cœur de la végétation tropicale pour une descente d’un incroyable beauté, avant de déjeuner au bord de l’une des rivières du parcours.

 

Nuit dans un hôtel de Boquete.

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Jour 17 :

Boca Chica

Transfert privé de Boquete jusqu’à Boca Chica.

Tour des mangroves.

Vous partirez naviguer sur les mangroves au moment du coucher du soleil, et observerez les différents oiseaux en compagnie d’un guide spécialiste, le tout accompagné d’une petite coupe de vin, une soirée inoubliable!

 

Nuit dans un hôtel de Boca Chica.

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Jour 18 :

Boca Chica

Le golfe de Chiriqui est l’endroit idéal pour apercevoir la baleine à bosse, qui migre à cette époque de l’année vers des eaux plus chaudes depuis le sud. La côte pacifique de l’Amérique centrale est l’une des rares zones du monde où les baleines de l’hémisphère sud cohabitent avec les baleines du nord. Elles viennent chaque année dans cette région pour se reproduire.

Il s’agit d’une région où la présence humaine se fait très discrète ; il n’est pas rare que le bateau de l’hôtel s’y retrouve en tête-à-tête avec les baleines, bercé par les eaux chaudes du Pacifique !

Une fois le spectacle terminé, vous vous rendrez sur une ou deux des plus belles îles du golfe, bordées de sable blanc, pour passer un bon moment sur la plage avant de rentrer à l’hôtel à l’heure du déjeuner.

 

Nuit dans un hôtel de Boca Chica.

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Jour 19 :

Boca Chica

Journée d’exploration pour découvrir la cascade Kiki !

 Randonnée guidée (niveau moyen) pour rejoindre la cascade du peuple Ngäbe, considérée comme l’une des plus grandes chutes d’eau du Panama et connue également sous le nom de cascade KiKi.

Profitez d’une randonnée dans cette région aux vues magnifiques et d’une baignade rafraîchissante dans la cascade.

Déjeuner traditionnel inclus dans le village du peuple Ngöbe.

 

Nuit dans un hôtel de Boca Chica.

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Jour 20 :

Panama City

Transfert terrestre privé de votre hôtel à Boca Chica jusqu’à David.

Vous prendrez un vol national de David à destination de Panama City.

Votre chauffeur vous attendra à la sortie de l’aéroport pour votre transfert privé à votre hôtel.

Randonnée en pleine nature et si proche du centre ville.
Si le soleil est au rendez-vous et la vue sur Panama city dégagée, nous vous suggérons de vous rendre au Cerro Ancon, qui permet d’avoir une vue panoramique sur différents quartiers de la ville et du canal.

 

Nuit dans un hôtel de Panama City.

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Jour 21 :

Panama City

Visite de la capitale Panama City.

Première étape à Panama La Vieja, qui fut la première capitale du pays avant d’être détruite par le célèbre pirate Henry Morgan.

Puis, direction l’incontournable canal de Panama et les écluses de Miraflores. Le centre de visiteurs offre une vue plongeante sur toutes sortes de navires en transit (porte-conteneurs, paquebots ou minuscules voiliers…).

Par ailleurs, des expositions retracent l’histoire de la construction des écluses et en décrivent le fonctionnement.

Ensuite, vous rejoindrez le Casco Antiguo. Ce quartier bohème vous plonge dans le passé historique du pays, entre ruelles typiques et bâtisses colorées qui conduisent à la Place de France.

Découverte de l’architecture art-déco et de la cathédrale.

En fin d’après-midi, transfert à l’hôtel.

 

Nuit dans un hôtel de Panama City.

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Jour 22 :

Panama City

Visite libre du Parc Naturel Métropolitain.

Panamá est la seule capitale du continent à profiter en son sein d’une véritable forêt tropicale (humide et sèche). Ce parc protégé de 232 hectares est le poumon vert de la ville. C’est aussi la première partie d’un couloir biologique entre le sud et le nord de l’isthme, qui garantit aux animaux la possibilité de passer des forêts du Pacifique à celles de l’Atlantique.

Le parc est situé à 15 minutes à peine du centre ville de la capitale panaméenne. En plus d’y voir des paresseux, vous aurez surtout la possibilité d’y observer de nombreux oiseaux parmi les plus de 250 espèces qui y sont recensées mais aussi des reptiles et des amphibiens.

 

Nuit dans un hôtel de Panama City.

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Jour 23 :

Rio Chagres - Communauté Embera

Journée dédiée à la rencontre avec les indiens Embera. 

Vous vous rendrez à l’embarcadère du Rio Chagres, d’où vous prendrez une pirogue à moteur à destination d’un des villages de la communauté. De l’autre côté du fleuve, vous serez accueillis par le cacique (chef spirituel) et les enfants du village. Tout au long de la journée vous découvrirez leur mode de vie et leurs traditions, parmi lesquelles l’art des tatouages. Vous aurez également l’opportunité d’être initiés à leurs connaissances des plantes médicinales et d’assister à une représentation de danses ancestrales puis d’aller sur une petite île pour observer les singes. Enfin, un repas typique, à base de poisson vous sera servi dans des feuilles de bananiers.

 

Nuit dans un hôtel à Gamboa.

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Jour 24 :

Lac Gatun

Balade sur le lac Gatun et randonnée dans la jungle sur la journée.

Direction le lac de Gamboa pour une navigation sur le canal au plus proche des navires en cours de transit entre l’océan Atlantique et le Pacifique. Vous vous approcherez de quelques îles habitées par différentes espèces de singe dont les fameux capucins qui vivent dans la région. La journée continuera par une petite marche à Pipeline Road, un lieu idéal pour l’observation d’oiseaux. Vous pourrez également monter dans la tour d’observation pour avoir un vue panoramique sur la forêt tropicale.

 

Nuit dans un hôtel à Gamboa.

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Jour 25 :

Panama City

Transfert privé de Gamboa à Panama City

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